Präventives Gerätetraining
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen ist ein sinnvoller und effektiver Einstieg in das Kraft- und Ausdauertraining. Unter Anleitung trainiert man in einer kleinen Gruppe gezielt die Kraft und Kraftausdauer aller großen Muskelgruppen. Um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur zu stärken, wird das Training an den Geräten durch spezielle Übungen ergänzt. Dieser Kurs eignet sich besonders für Schichtarbeiter, da an jedem Kurstag ein vormittags- und ein Abendtermin angeboten wird.
Bei erfolgreicher Teilnahme erstattet Ihnen die Krankenkasse einen Teil der Kursgebühr.
Kursdauer: 60 Minuten, 10 Einheiten
Kosten: 140,00 €
Kurszeiten: Termine auf Anfrage
Anmeldung: erforderlich
Informationen unter der Telefonnummer 04745 9433 35 oder
per E-Mail: gesundheitszentrum@moor-therme.de